Czy potrafimy dbać o stan swojego zdrowia?
1. nawigacja
2. Przejdź do pełnej wersji wpisu
3. spis tresci
4. artykuly
To całkowicie karygodne, gdy kompletnie pomniejszamy wielkie znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Potem i tak możemy odczuć wiele przykrych skutków ubocznych, toteż może nieźle byłoby, gdybyśmy najzwyczajniej wzięli się za swoje zdrowie? Często jest tak, że choć może się dla nas wydawać, iż dbanie o własny organizm to katorga, to jednakże w żadnym wypadku nie należy zakładać, że to prawda. Nie jest aż tak beznadziejnie. Twierdzenie, iż to coś trudnego, nierealnego, to wyłącznie wymówka.
– zdrowa dieta. Fakty są takie, że choć Japończycy są nacją, która żyje w ciągłym stresie, na małej powierzchni, to tak czy siak statystycznie żyją o wiele dłużej, niż inni. Dlaczego? W dalszym ciągu jedzą smaczne, zdrowe potrawy, które naprawdę sporo dają!
– uprawianie sportu. Gdy uwielbiamy jeść, ale najzupełniej zapominamy jak niezmiernie ważny jest regularny ruch, w efekcie skarżymy się na swoją wagę. Co w takim razie zaradzić? Koszykówka, pływanie, spacery czy bieganie są fantastycznymi formami spędzania czasu.