Muzyka XX wieku: Eksperymenty i rewolucje w dźwięku.
Nieustannie narastające tempo życia nie ma korzystnego wpływu na tężyznę fizyczną. Notoryczny pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące i odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to obecnie normalność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu ludzkiego, dobijają a kiedy trwają nazbyt długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie można w takim razie lekceważyć bólów głowy i częstych przeziębień oraz poczucia zmęczenia tylko codziennie wygospodarować czas na wypoczynek. Chwila na relaks jest dobra tuż po pracy, w przerwie pomiędzy zajęciami lub też wieczorem, kiedy wykonało się już wszystkie zadania. W czasie tym należy odłożyć na bok wszystkie obowiązki, przestać myśleć o problemach i zająć się wyłącznie sobą. Odpoczynek nie jest kosztowny, ale ma nieoceniony i niezwykle pomocny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu można udać się do kina lub też na koncert, pójść do parku na spacer bądź na pływalnię. Można również spędzić ten czas w domowym zaciszu. Właściwe efekty daje słuchanie ulubionej muzyki, lektura interesującej książki, relaksująca kąpiel albo wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej informacji.
2. Dołącz teraz
3. Subskrybuj
4. Otwórz link
5. Produkty