Dieta to sprecyzowany sposób żywienia, jaki kreujemy tak
Dieta to oznaczony sposób odżywiania, jaki kreujemy tak, żeby uzyskać założony cel zdrowotny. Zgodną dla większości społeczeństwa i faworyzowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta on-line zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość produktów zwierzęcych i nadzwyczaj ograniczonej ilości tłuszczów oraz innych pokarmów. Przeważnie używanymi dietami są diety odchudzające, wykorzystywane przez kobiety z nadwagą i nie tylko. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych czynników przez które stosują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu i dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę kolosalny wpływ ma też kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być połączone dobre proporcje produktów, które są niebezużyteczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania odpowiedniej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. http://schuetzenverein-garlstorf.de
2. dowiedz się więcej
3. http://schwimm-fisch.de
4. przeczytaj więcej
5. http://scnjudo.de